dla boksera

jaka byscie doradzili i diete dla boksera?? czy taka wogule jest?

[...] kradzież. Służbę tego dnia pełnił Joe Martin, będący również jednym z trenerów klubu bokserskiego Columbia Gymnasium w Louisville. To bez wątpienia przykre wydarzenie dla dwunastoletniego Clay'a stało się początkiem dla jego kariery. Kierowany chęcią własnoręcznego sprania złodzieja, zaczął uczęszczać na lekcje boksu. Robił błyskawiczne [...]

[...] im trenować MuayThai. Zainteresowanie sportem było już znaczne, a wtedy jeszcze bardziej wzrosło. Tajski boks został ulubionym sportem i sposobem spędzania wolnego czasu dla narodu, armii i króla. Historyczne źródła pokazują, że ludzie z różnych środowisk dołączyli do obozów treningowych. Bogaci, biedni, młodzi i starzy wszyscy chcieli wziąsć [...]

witam.mam mały dylemat.trenuje box od 4 miechów. 5 razy w tygodniu.teraz odpadają mi dwa dni w tyg. bo mam wykłady.ten czas wykorzystam na siłke jeszcze dodatkowo pujde na nią w sobote.jakie supl.bedom dobre na wytrzymałoś?????????????????????????????????????????????????????????

Mam nastepujacy problem: trenuje boks i postanowilem zwiekszyc efekty treningow suplementami (dieta juz jest), ale nie wiem co bedzie najlepsze na moj skromny budzet. Biore od przeszlo dwoch tygodni BCAA z Olimpu i widac poprawe, ale nie bedzie mnie stac na drugi miesiac suplementacji. Co moglbym brac w zamian?? Myslalem nad Tauryna (dosc tania), [...]

Oto link do tego artykułu, jeżeli macie chwilkę to możecie przeczytać. "Mentos" - Silva walczy głównie w parterze i reprezentuje style chwytane a mi chodzi o typowy trening dla thai-boxera, kick-boxera, boksera. Dzięki za zainteresowanie.

Zasadą w boksie jest od najmłodszychg lat przykładać największą wagę do techniki, odruchów, nawyków, umiejętności zadawania ciosów i ich kombinacji, następnie po latach najważniejsze dla boksera jest zdobycie masy i nadanie siły uderzeniom nad którymi pracował

Jestem Pełen podziwu dla tego boksera:)PRAWDZIWY KELNER:)

[...] walk, a potem z kickboxingiem? Abidi: Zacząłem uprawiać judo w bardzo młodym wieku (6 lat), potem przyszło karate (10lat), ponieważ moja matka chciała znaleźć jakieś ujście dla mojej energii. To było znacznie później gdy odkryłem thai boxing, miałem wówczas 18 lat. Kakutougi: Gdy stałeś się profesjonalnym fighterem, jakiego rodzaju cele Ci [...]

Okinawa-te, ten ruch o którym się rozchodzi... Nie wiem gdzie znajdziesz kogoś, któremu mógłbyś to skutecznie założyć... "być może to co teraz powiem nie będzie miało dla CIebie znaczenia ale założyciel Ryu-Te Taika Oyata, swojego czasu odbył małe "tournee" po najbardziej znaczących Okinawskich Dojo i walczył z kazdym kto tylko [...]

[...] postaram się przybliżyć sylwetkę tego pięściarza. Andrzej Gołota urodził się 37 lat temu w Warszawie. W wieku 13 lat podjął treningi w sekcji bokserskiej stołecznej legii dla której zdobył 4 krotnie mistrzostwo polski w wadze ciężkiej. Doskonałe warunki fizyczne 194cm wzrostu siła, bardzo duża szybkość oraz świetna technika sprawiły ze zaczął [...]

Jak dla mnie to za szybko sedzia przerywal walke z powodu niezdolnosci zawodnika do dalszej walki. Nie znam nazwisk, ale bylo tak np w walce jednego boksera (chyba z chorzowa), ktora zakonczyla sie po 10 sek wysokim kopnieciem w jego glowe. Od razu sie podniosl, a sedzia nawet nie liczac przerwal. Podobnie bylo z Warszawiakiem ktory mial lekko [...]

[...] miał miażdżacej przewagi w sensie technicznym. Tzn. do czasu gdy kogoś nie znokautował walki bywały wyrównane. Były przypadki, że do czasu KO przegrywał na punkty. Respekt dla niego za to że wspaniale wykorzystał swoje niespecjalne warunki (wiadomo że więszy zasięg ramion się przydaje), ale jakimś super technikiem nigdy nie był. Takie jest moje [...]

[...] Jedne badania wskazuje, ze w okresie 14dniowym i przy diecie typu odchudzajacej glutamina nie przeciwdziala katabolizacji. Ale jak to widzicie, przy diecie zwyczajnej dla boksera (duzo wszystkiego, hehe:), boje sie, ze glutamina bedzie wspomagala nadmierny rozrost miesni i wiec tez masy calkowitej. Natomiast efekty [...]

[...] nieczystych) i je przetrzymał, ale ja także nie wróżę mu żadnej wielkiej przyszłości. Prawdopodobnie jego jedynym osiągnięciem pozostanie ta właśnie wygrana. Ale jak dla mnie, mimo ostatnich niepowodzeń, Tyson i tak pozostanie w pamięci jako wspaniały mistrz, nie mający sobie równych na świecie. A prawdę mówiąc to uważam, że w będąc w [...]

[...] jego czas już miną. Takiego roztrzygnięcia można było się spodziewać ze względu choćby na to że przegrał w kilku ostatnich walkach. Po drugie 39 lat to nie jest dobry wiek dla boksera, przed czterdziestką zwykle gasną wielcy mistrzowie, z kilkoma wyjątkami oczywiście. W wadze ciężkiej jest aktualnie aktualnie deficyt wielkich mistrzów, znanych [...]

filar53: dzieki! o to mi właśnie chodziło, ale i tak zaloze posta o trening dla boksera..

staz na silce - 3miesiace. za kilka dni skoncze cykl na mase (trwal 6tyg). prosze o porade odnosnie treningu silowego dla boksera.. chcialbym zrzucic troche tluszczyku, wiec dieta redukcyjna - ponizej 500kcal dziennego zapotrzebowania. dlatego skrocilem cykl masowy do 6tyg. poniewaz dieta masowa i redukcyjna sie kłócą.. ale nie o to chodzi. jaki [...]

[...] łatwo ułożyć.Wszystko musi być idealnie poukładane.Poczytaj,popytaj sie ludzi którzy trenują na siłce(chodzi mi o osoby znające sie na rzeczy, a nie nakoksowanych gówniarzy dla których każdy trening jest dobry bo im i tak siła i masa będzie szla zeby niewiem co robili).NIemam nic przeciwko sterydom bo przychodzi taki czas że czasem trzeba sie [...]

[...] już Paweł Nastula, który ma walczyc w Pride, najbardziej prestiżowej obecnie federacji MMA, i to nie z byle jakim przeciwnikiem. Jaka jest moja konkluzja: WIELKI SZACUNEK dla Pawła za to, że nie było z nim podobnie, jak z naszymi pozostałymi fajterami, nie było niepotrzebnego szumu medialnego, tylko solidna robota na treningach. Miejmy [...]